2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1838 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 134.45g | 탄수화물: 185.68g.
아침 식사: Banane, Feinkäserei Frischkäse-Fass Schnittlauch, DM Bio Dinkel Cracker Sesam. 점심 식사: Alnatura Apfel Heidelbeere, Don Enrico Mexiko Salsa, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hipp Früh-Karotten mit Kartoffeln, Garden Gourmet Vegetarische Nuggets. 저녁 식사: DM Bio Pflaume in Apfel, Äpfel, Banane, Scitec Nutrition Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark, B6 Wheyfit, Milch 1,5%. 더보기
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2361 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Fitbit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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