2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
|
1610 kcal
|
지방: 45.75g | 단백질: 109.05g | 탄수화물: 198.85g.
아침 식사: Едим Дома Черная Смородина, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. 점심 식사: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Виктория Грудка Куриная Отварная, Оливковое Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Красные Помидоры. 저녁 식사: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сладкий Красный Перец, ТХК Хлеб Бородинский, ТМК Творог 5%, Красные Помидоры. 간식/기타: ТХК Слайсы Пшеничные, Яичный Белок, Яйцо, Арбуз. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|