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Felicissimo!
P. S. Oggi giorno di ricarica dei carboidrati, così teniamo vivo il metabolismo
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74.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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3512 kcal
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지방: 40.33g | 단백질: 197.88g | 탄수화물: 577.65g.
아침 식사: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Banana, Noci. 점심 식사: Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno. 저녁 식사: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pasta Integrale, Acqua. 간식/기타: Acqua, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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