2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1277 kcal
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지방: 37.58g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 138.48g.
아침 식사: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Sojasun Yaourt Citron, Van Houten Cacao en Poudre, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Blanc d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait d'amande Original. 점심 식사: Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales, Tomates Cerises, Cuisse de Poulet, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Florette Jeunes Pousses d'épinard. 저녁 식사: Muesli (Fruits Secs et Noix), Fruit de la Passion, Fruistar Framboises Surgelées, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Florette Laitue Iceberg, Oeuf de Caille, Entremont Fromage Light, Régime Dukan Sauce Tomate Aubergine Courgette, Tomates Cerises, Champignons, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Oignons, Courgette, Pois Chiches. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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