2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
|
1246 kcal
|
지방: 29.85g | 단백질: 37.26g | 탄수화물: 211.01g.
아침 식사: Яблоко Голден, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры. 점심 식사: Быстров Каша Овсяная с Молоком. 저녁 식사: Нам Ням Ролл с Сёмгой. 간식/기타: Банан, Wagon Wheels Jammie. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|