2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1627 kcal
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지방: 18.53g | 단백질: 71.09g | 탄수화물: 288.96g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Yomo Delta Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: La Molisana Mezzi Rigatoni Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Funghi Champignon. 간식/기타: Albicocche, Scotti Gallette di Riso e Mais, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta , Scotti Gallette di Riso , Pavesini Pavesini. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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