2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
|
1091 kcal
|
지방: 40.11g | 단백질: 97.15g | 탄수화물: 90.14g.
아침 식사: Ашан Груша Вильямс, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Куриные Котлеты с Кабачком, Болгарский Перец, Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Язык Говяжий Отварной, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Персик. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|