2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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2070 kcal
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지방: 49.76g | 단백질: 130.89g | 탄수화물: 265.34g.
아침 식사: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Grandi Riso Riso Basmati, CREA Carote, Crude, CREA Zucchine, Crude, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, De Mori Grissini Integrali all'acqua, Esselunga Fagioli Borlotti, CREA Cetrioli, INRAN Pomodori, da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. 간식/기타: CREA Pesche, con Buccia, Magnum Mini Double, Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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