2012년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 6일:
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2147 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 372.19g.
아침 식사: Bananas, Oats, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Red or Cayenne Pepper, Blueberries, Strawberries, Kelp Seaweed, Cinnamon, Raisins, Water, Ginger, Goats Cheese (Soft). 점심 식사: Kelp Seaweed, Bananas, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast. 저녁 식사: Watermelon. 간식/기타: pear. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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