2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
|
1817 kcal
|
지방: 122.25g | 단백질: 88.23g | 탄수화물: 81.77g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Biedronka Masło Ekstra, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Roi du Chateau Brie, Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe. 저녁 식사: Pilos Skyr Wanilia. 간식/기타: Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Ciasto Jogurtowe, Mlekovita Masło Klarowane, Alpenmark Duński Ser z Niebieską Pleśnią, Piątnica Śmietana 18%, Pomidory, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Duszony Udziec z Indyka. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|