2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1535 kcal
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지방: 80.55g | 단백질: 105.62g | 탄수화물: 99.53g.
아침 식사: Marmelade, Butter, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Linguini, Landjunker Putengulasch. 저녁 식사: Eberswalder Knüppelsalami, Milbona Gouda Jung Gerieben, Ei, Gut & Günstig Quark 40%. 간식/기타: Salatgurke, Pfirsiche, Mandeln. 더보기
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2407 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 22 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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