2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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3489 kcal
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지방: 135.87g | 단백질: 196.22g | 탄수화물: 361.41g.
아침 식사: Mercadona Piña Natural Pelada, Leche (Leche Entera), Leche (Leche Entera), Brüggen Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Entrepinares Queso Rallado, Huevo. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. 저녁 식사: Hacendado Super Sándwich Nata, Entrepinares Queso Rallado, Huevo, Salmón Ahumado, Hacendado Arroz Redondo Microondas. 간식/기타: My Body Genius Protein Crunch, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Belvita Breakfast. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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