2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1374 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 148.12g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Рафаэлло, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. 점심 식사: Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. 간식/기타: Nestlé Батончик Fitness, Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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