2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1194 kcal
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지방: 52.84g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 100.62g.
아침 식사: Помидоры, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами. 점심 식사: Салат из Капусты, Куриное Филе с Сыром, Яблоко Зеленое, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Брокколи на Пару, Куриное Филе с Сыром. 간식/기타: Караваево Молочное Мороженое. 더보기
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