2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
|
1302 kcal
|
지방: 60.68g | 단백질: 58.89g | 탄수화물: 136.37g.
아침 식사: Зеленый Чай, Сливочный Сыр, Царь Хлебцы Классические, Абрикосы, Зеленый Чай, Ren-Milk Творог Обезжиренный. 점심 식사: Конфета, Зеленый Чай, Vici Крабовые Палочки, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Маффины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кефир 1%, Лимонад, Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Насыщенное Шоколадное Мороженое, Шоколадный Круассан, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Vici Крабовые Палочки, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Персики, Зеленый Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|