2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1227 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 146.11g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Leite, Italac Leite Integral. 점심 식사: Triunfo Bolacha Maizena, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Bionatus Óleo de Cártamo, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Soya Óleo de Soja. 간식/기타: Italac Leite Integral, Pão de Leite, Snickers Snickers, Italac Leite Integral, Pão de Leite. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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