2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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985 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 30.62g | 탄수화물: 156.23g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Melone, Frisella, Uovo Strapazzato, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue. 더보기
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2168 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, TV 시청 - 2 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 스쿠터 - 45 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 6 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 20 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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