2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1910 kcal
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지방: 69.00g | 단백질: 195.00g | 탄수화물: 168.00g.
아침 식사: powerBar powerbar chocolate shake, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). 저녁 식사: Pepperidge Farm Slider Roll, Butterball Everyday Turkey Burgers. 간식/기타: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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