2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1062 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 118.81g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Subway Tomate, Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Sopa de Batata, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Danone Danoninho, Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (3), Bauducco Torrada Multigrãos (3), Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Toranja (Rosa e Vermelho). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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