2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 60.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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2111 kcal
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지방: 94.80g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 257.41g.
아침 식사: Simple Truth Organic Ancient Grains Multigrain Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Green Giant Hass Avocado, Tomatoes. 저녁 식사: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . 간식/기타: Pepsi Pepsi Wild Cherry (Can), Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy, Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Large), Little Debbie Swiss Cake Rolls, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Crystal Light Concord Grape, Kroger Water. 더보기
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1996 kcal
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운동:
Walking - 20 분, 숙면 - 8 시간, 청소 - 15 분, 앉아있기 - 4 시간, Apple Health - 11 시간 25 분. 더보기
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