2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
|
1836 kcal
|
지방: 99.02g | 단백질: 54.06g | 탄수화물: 206.05g.
아침 식사: Bananas , Almonds , Triscuit Original. 점심 식사: Apples , Carrots , Celery , Cucumber (with Peel) , Hummus (Commercial) , Butter , Triscuit Original, Yeast Extract Spread . 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Unico Chick Peas, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|