grayywolff님의 저널, 2018년 07월 18일

61 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:

367 kcal

지방: 22.70g | 단백질: 13.30g | 탄수화물: 30.74g. 아침 식사: Yumurta Omleti. 점심 식사: Çoban Salatası. 저녁 식사: Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Yoğurt. 더보기

758 kcal

운동: 에어로빅 - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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