2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1433 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 191.73g.
아침 식사: Arroz Branco (Cozido), Bolo de Tapioca, Mucuri Leite UHT Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. 점심 식사: Chuchu, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana Prata, Morangos, Mucuri Leite UHT Desnatado, Banana Prata. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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