2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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2169 kcal
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지방: 60.56g | 단백질: 158.55g | 탄수화물: 237.20g.
아침 식사: Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Lovilio Mozzarella Light, Peperoni Rossi Dolci, Peperoni Gialli Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso. 간식/기타: Mcennedy Mini Muffins Choccolate Chip, Albicocche, Cobalt Yummy Whey, Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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안정된 체중
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