Doing better. Did measurements with Cassie today and have been losing inches which is awesome.
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126.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 22일:
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1621 kcal
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지방: 73.06g | 단백질: 94.33g | 탄수화물: 149.98g.
아침 식사: Lite Mayo, Pepper Jack Cheese, Rudi's Organic Bakery 14 Grain Bread, Egg. 점심 식사: Tempura, Bean Sprouts, Mushrooms, Onions, Zucchini, Bacon, Meatless Fried Rice, Teriyaki Baste & Glaze, Beef Steak (Lean Only Eaten), Teriyaki Chicken. 저녁 식사: Kung Pao Chicken. 간식/기타: Ritter Sport Milk Chocolate with Butter Biscuit. 더보기
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4642 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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