2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1417 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 106.64g | 탄수화물: 139.84g.
아침 식사: Hero Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Perugina Cacao Amaro, Barilla Farina 00, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Mozzarella, Esselunga Fagioli Cannellini, Riso. 저녁 식사: Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). 간식/기타: Chiquita Banana. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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