2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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2415 kcal
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지방: 188.28g | 단백질: 163.20g | 탄수화물: 5.69g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. 점심 식사: Курица Вареная, Ермолино Шпикачки Городские, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Nutiva Семена Чиа. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Мясной Дом Бородина Грудинка, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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