2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
|
1337 kcal
|
지방: 59.88g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 117.88g.
아침 식사: Каша Дружба на Молоке, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пикник Жульен с Курицей и Грибами, Вареное Яйцо. 점심 식사: Главсуп Рассольник с Курицей, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Жульен с Курицей и Грибами, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: SPAR Жульен с Курицей и Грибами, Молодая Морковь, Дикси Яблоко, Жульен с Курицей и Грибами, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|