2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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6238 kcal
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지방: 251.98g | 단백질: 327.38g | 탄수화물: 650.08g.
아침 식사: Porridge, MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 2.5kg, Bananas , Tesco Mini Flapjack, Semi-Skimmed Milk, Pineapple , Egg. 점심 식사: Asda White Potatoes, Beef Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Mr Kipling Viennese Whirl, Mr Kipling Apple Pie, Tesco Bakery Jam Doughnuts, Egg, Fresh Pasta (Cooked) , Asda White Potatoes, Duck Meat . 간식/기타: Magnum Classic, Egg, MyProtein Almond Butter Coconut Smooth - Tub - 1kg, MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, Bananas . 더보기
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1428 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 38 분, Apple Health - 22 시간 22 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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