2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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2599 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 131.72g | 탄수화물: 354.47g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Panarello Biscotti del Lagaccio, Formelle di Frumento Integrale, Mandorle Sbucciate, Céréal Crusca d'avena, Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Anguria, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Soyalife Polpette Vegetariane, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso, Pasta Riso e Mais. 저녁 식사: Sammontana Croccantino Cinque Stelle, Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. 간식/기타: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Vodka, Gallette di Riso. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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