2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1129 kcal
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지방: 81.15g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 28.37g.
아침 식사: Cooked Egg White, Douglasdale Fresh Cream, Coffee, Cherry Tomatoes, SPAR Chicken Viena, Nola Original Mayonnaise, Boiled Egg. 점심 식사: Rama Original Margarine, Chilli Powder, Woolworths Chicken Breast Fillets, Greek Yoghurt, Onions, KOO Tomato Paste, Douglasdale Fresh Cream. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, All Gold Tomato & Onion Mix. 간식/기타: Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Nola Original Mayonnaise, Tasty Treats Snactive Wholewheat Crispbread. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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댓글
Short term goal but I'm sooo happy I'm getting there
2018년 07월 18일 작성이: Devika1988
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2018년 07월 18일 작성이: Belinda Cowan
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