2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
|
2099 kcal
|
지방: 140.34g | 단백질: 104.32g | 탄수화물: 97.70g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Pilos Skyr Borówka, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Roi du Chateau Brie, CEKO Ser Żółty Piórko, Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe. 저녁 식사: Dr. Oetker Sos Czekoladowy, Cukier, Alesto Orzechy Włoskie, Grycan Lody Śmietankowe, Śmietana Kremowa, Kremówka, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Piątnica Śmietana 18%, Pieczony Schab Wieprzowy. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|