2012년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 6일:
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1503 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 214.81g.
아침 식사: Vollkorn Zwieback, Apfel. 점심 식사: Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Apfel, Weich Gekochtes Ei. 저녁 식사: Braune Champignons (Italienische Crimini), Frühlings Gemüsesuppe, Zucchini, Paprika. 간식/기타: Einschnitte Walnuss, Eiscreme-Sandwich, Studentenfutter Mini. 더보기
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2487 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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