2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1432 kcal
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지방: 63.57g | 단백질: 84.66g | 탄수화물: 139.10g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Маслины, Огурец (с Кожурой), Икра, Гречка Отварная, Яичница. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Konzept Протеин, Блины с Творогом. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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