2012년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 6일:
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1988 kcal
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지방: 91.47g | 단백질: 114.79g | 탄수화물: 151.69g.
아침 식사: banana, rice krispies, milk, almond, almonds. 점심 식사: sliced cheese kraft, mustard, miracle whip, bun, breaded chicken burger. 저녁 식사: carrots, chicken, saltine, Beef Stew. 간식/기타: vodka, cashew. 더보기
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2306 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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