2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1220 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 47.41g | 탄수화물: 146.85g.
아침 식사: ギリシャヨーグルト, 米麹だけ甘酒（50グラム）, ファミリーマート 小麦香る食パン, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 明治 おいしい牛乳 (180ml), ズッキーニと豚肉のカレー炒め, 卵. 점심 식사: naturade total soy meal replacement shake/chocolate. 저녁 식사: ナポリタン, マッシュポテト, セブンイレブン キャラメル香る マカダミアナッツクッキー. 간식/기타: 日清シスコ ココナッツサブレ 西尾の抹茶. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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