|
e eu preocupada pois fui ao cinema e acabei comendo pipoca com manteiga -300 estou no pareo ainda.
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
|
1468 kcal
|
지방: 85.01g | 단백질: 122.20g | 탄수화물: 58.14g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça. 점심 식사: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Repolho-Roxo, Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Tomates. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 간식/기타: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Leite Condensado. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|