2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
|
1830 kcal
|
지방: 75.57g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 245.19g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Абрикосы. 점심 식사: Базилик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежевика, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко, Орехи Кешью, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Сушеный Инжир, Лента Минибагет с Луком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Good Food Миндаль Сушеный, Акульчев Печенье Сахарное Вафельное Хрустящее. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|