2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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3392 kcal
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지방: 117.48g | 단백질: 273.98g | 탄수화물: 305.27g.
아침 식사: 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵, ご飯. 점심 식사: キャベツ, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 저녁 식사: ホエイプロテイン バナナ, ご飯. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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