2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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3614 kcal
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지방: 79.11g | 단백질: 201.80g | 탄수화물: 536.91g.
아침 식사: Jasmine Granola Integral, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Banana Caturra, Perdigão Presunto, Passarela Pão Integral, Kefir de Leite, Tirol Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Banana Caturra, Peito de Frango, Passarela Pão Integral, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Tirol Doce de Leite, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Jasmine Granola Integral, DIA Cereal Natural, Tirol Queijo Prato Lanche, Peito de Frango, Parmalat Leite UHT Integral, Passarela Pão Integral, Black Skull Whey 3HD, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo, Galo Macarrão Integral. 간식/기타: Ovo, Banana Caturra, Galo Macarrão de Sêmola. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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