2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1580 kcal
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지방: 79.01g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 137.96g.
아침 식사: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Вареное Яйцо, Bjorg Galettes Riz Complet. 점심 식사: Аджика, Вареное Яйцо, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Кабачок, Гречка. 저녁 식사: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Président La Bûche Fondante, Bjorg Galettes Riz Complet, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Зеленый Лук, Помидоры. 간식/기타: Lindt Praline Aux Eclats Sales Chocolat Au Lait, Мёд, Bjorg Galettes Riz Complet, Фундук Фундук Натуральный, Красное Яблоко, Кофе, Aptonia BCAA. 더보기
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999 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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