2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1722 kcal
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지방: 91.33g | 단백질: 50.67g | 탄수화물: 172.28g.
아침 식사: Äpfel, Salami Käse Sandwich. 점심 식사: Kinder Riegel (21g), Honig, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: Rührkuchen. 간식/기타: Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao. 더보기
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1902 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 7 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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