2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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2504 kcal
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지방: 52.53g | 단백질: 210.15g | 탄수화물: 295.33g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Susine, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Ferrari GranMix Classico, Gallo Basmati Espresso. 저녁 식사: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Vismara Prosciutto Crudo Stagionato Dolce, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Myprotein Mug Cake Mix, Ciao Carb Protomax Albicocca/Melocotón, Net Integratori VB Whey 104, Biotech USA Carbox, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Susine, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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