|
Coś słabo mi idzie... uparł się ten tłuszczyk, ale dam mu radę 💪
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
|
1593 kcal
|
지방: 96.61g | 단백질: 139.18g | 탄수화물: 38.11g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Pomidory, Pikok Parówki z Indyka Pure, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Lovilio Mozzarella Tarta, CEKO Ser Żółty Piórko. 저녁 식사: Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Tesco Mascarpone Italian Cheese, CEKO Ser Żółty Piórko, Lovilio Mozzarella Tarta, Pierś z Kurczaka Gotowana. 간식/기타: Borówka Amerykańska, Muscle Mode Whey Star, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|