2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1706 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 222.27g.
아침 식사: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Zimt, Ahornsirup, Milbona Skyr Vanille, Himbeeren. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Salami, Hallo Pizza Pizza Margherita. 간식/기타: REWE Popcorn Karamellisiert, Dickmann's Schokokuss. 더보기
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1261 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 버피테스트 - 15 분, 타원형 트레이너 - 40 분, Samsung Health - 22 시간 35 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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