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sayur kale
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71 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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937 kcal
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지방: 13.70g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 139.77g.
아침 식사: Pisang, Whey Protein Bubuk Protein. 점심 식사: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Bakso Daging Babi, Nasi Merah. 저녁 식사: Bakso Daging Babi, Manggis, Putih Telur Matang. 간식/기타: Jus Strawberry, Manggis. 더보기
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1819 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 98 kg 감소하기
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