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وزن الساعه 9 ص
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88.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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2214 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 186.64g | 탄수화물: 251.33g.
아침 식사: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. 점심 식사: خس روماني (طويل), Carrots, Skinless Chicken Breast, Sunflower Oil, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE. 저녁 식사: Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح. 간식/기타: رطب رطب Fresh Dates, Patchi Milk Chocolate, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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