2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
|
1652 kcal
|
지방: 45.51g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 242.67g.
아침 식사: Творожное Печенье, Гречка Вареная, Помидоры, 🐔Куриные Котлеты🐔. 점심 식사: Медовик, Капустный Салат, Куриная Отбивная, Картофель Отварной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Творог 5%, Персики, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). 더보기
|
|
2300 kcal
|
운동:
휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 설거지 - 2 시간, 하이킹 - 1 시간, 요리 - 3 시간, 모유 수유 - 1 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|