2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1618 kcal
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지방: 78.79g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 129.72g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Yumurta Omleti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Tahıllı Ekmek. 점심 식사: Ayran, Patlıcan Musakka. 저녁 식사: Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). 간식/기타: Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nektarin. 더보기
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안정된 체중
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