2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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2053 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 132.06g | 탄수화물: 261.40g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Prozis Peanut Butter, Smooth. 점심 식사: Grandi Riso Riso Basmati, CREA Zucchine, Crude, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Cipolle Dorate, INRAN Pomodori, da Insalata, CREA Cetrioli, Esselunga Fagioli Cannellini, Mutti Salsa di Datterini, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Yulty Gelato Proteico Arachide, CREA Melone d'estate, Conad Ghiaccioli. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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